親に自分のことを説明する

最初の一文で「心配しないで」と書くと、多くの場合そこで会話が止まります。 心配は相手の感情なので、否定されると防御に回ります。

（例）心配してくれているのはありがたいです。そのうえで、今こうしていると動きやすい、という話をさせてください。

受け取ってから条件を出す。順番を変えるだけで、同じ内容が通りやすくなります。

過去との比較（昔はできなかったが今はできる）を持ち出すと、議論が過去の話に戻ります。 比較せず、現在の条件だけを書きます。

（例）目的と期限が見えていると進めやすいです。急な予定変更があるときは、理由も一緒に教えてもらえると切り替えやすいです。

「たまに連絡する」は、双方で意味が違います。ここは曖昧にせず数字にすると、揉めごとが減ります。

（例）月に1回はこちらから連絡します。返事が数日空くことがありますが、何かあったわけではありません。

返事が遅いことの意味づけを先に共有しておくのが、いちばん効きます。

説明のために、自分の弱い部分を細かく開示する必要はありません。 目的は相手に理解させることではなく、お互いが消耗しない距離を決めることです。 必要な範囲だけ渡して、残りは持っていて構いません。