強み一覧（就活・転職・自己PR）と、エピソードにする方法

下の一覧は、この記事のために一般的な言葉からまとめたものです。特定の診断や検査の項目名ではありません。右側は、行動で言うとどういうことかの例です。自分の経験に近いものを探してください。

1. 1.一覧から気になる言葉に印をつける。「よく言われる」「自分では普通だが、人に驚かれた」言葉を、10個前後まで選びます。
2. 2.各言葉に、実際の場面を一つ添える。場面が出てこない言葉は、いったん外します。場面があるものだけが残ります。
3. 3.3つ以内に絞る。応募先や相手が求めていることと重なる順に並べ、上から3つ以内にします。自己PRで話すのは1つか2つです。

場面を思い出す手がかりには、モチベーショングラフの山の時期や、自己理解ワークシートの問いが使えます。

以下の2つは、書き方を示すために作った架空の人物の例です。実在の人の文章ではありません。そのまま写さず、自分の経験で書いてください。

企業や職種によって異なりますが、一般的には次のような違いがあります。

ESや面接の言い方への変換は自分の取扱説明書を就活で使うに、弱みの伝え方とあわせて書きました。

• 一覧の言葉だけを並べる。「責任感があり、協調性があります」だけでは、誰の文章とも区別がつきません。場面と行動を添えて初めて、その人の話になります。
• 強みを並べすぎる。5つも6つも並べると、どれも薄くなります。話すのは1つか2つに絞り、ほかは聞かれたときに出せば足ります。
• 一覧から、そのまま選ぶ。かっこいい言葉を選んでも、場面が出なければ面接で詰まります。場面から逆に選ぶと、無理が出ません。
• 弱みの言い換えにする。「頑固」を「信念がある」のように言い換えると、不自然に聞こえることがあります。強みは強みとして、場面で見せます。

強みは、自分には当たり前で見えにくいものです。身近な人に、次の3つを聞いてみてください。

• 私が、いつの間にか任されていることは何ですか。
• 私に相談したくなるのは、どんなときですか。
• 私と一緒に進めて、楽だったことは何ですか。

ストレングスファインダーのような有料の強み診断を検討しているなら、先に無料で傾向を言葉にしておく方法を有料の強み診断の前ににまとめています。判断の軸を言葉にするなら価値観リストも使えます。

就活で使える強みの一覧はありますか。

このページに、8分野40語の一覧を載せています。ただし、一覧から選ぶだけでは自己PRになりません。選んだ言葉に、実際の場面と自分の行動を添えて使ってください。

強みの一覧からそのまま選んで、自己PRに使ってよいですか。

言葉は一覧から選んで構いませんが、中身は自分の経験で書いてください。同じ言葉を使う人が多いため、場面と行動の具体さが、その人らしさとして伝わるところになります。

自己PRで話す強みは、いくつがよいですか。

1つか2つに絞るのが一般的です。多く並べるより、一つの強みを場面で裏づけたほうが、聞き手に残りやすくなります。ただし応募先の指定がある場合は、それに従ってください。

転職の面接で使える強みの一覧はありますか。

このページの一覧は、転職でも使えます。転職では、仕事での役割や成果と結びつけて話すことが求められやすいため、場面は仕事の経験から選び、可能なら件数や時間などの事実を添えます。

強みがないと感じるときは、どうすればよいですか。

自分にとって当たり前のことは、強みだと気づきにくいものです。一覧を眺めて、人に頼まれたことや褒められたことを思い出してみてください。周りの人に「いつの間にか任されていることは何か」と聞くのも手がかりになります。

強みと弱みは、どう書き分ければよいですか。

強みは場面と行動で、弱みは事実と対策で書きます。弱みを強みの言い換えにしないほうが、誠実に伝わります。弱みの伝え方は、「自分の取扱説明書を就活で使う」にまとめています。